Head Merit ja Õnne Liv! Tahtsin tänada väga hea koolituse eest. Pärast koolitust oli infot väga palju, kuid nädala jooksul sai tööl olles mõningaid asju juba kasutada või meelde tuletada. Suur suur aitäh!

Olen peale koolitust nüüd igapäevaselt kasutanud teie poolt soovitatud mobiiliäppi Sleepytime mis määrab minu unetsükli pikkuse. Igaõhtuse magamaminemise rituaalide hulka kuulub mul nüüd see, et teadlikult määran õige aja äratuskella seadmiseks, et unetsüklit mitte rikkuda. Tänu sellele olen hakanud ärkama mõni minut enne äratuskella mis jätab mõnusa hetke veel soojas voodis sirutamiseks ja äratuse ootamiseks, mille kusjuures asendasin ka tavapärase plärina asemel rahuliku klaveripalaga. Sellel on ka meeldiv mõju minu partnerile, kes väidab, et tema seda vaikset ja rahulikku heli läbi oma une ei kuule - saan ärgata nii, et ma teda sellega ei häiri 🙂 Aitäh teile väga kasuliku koolituse eest! Sain palju häid mõtteid ja nippe 🙂

Lapsevanematele soovitan mõnusaid õhtuseid veeprotseduure. Veel on imeline puhastav, rahustav toime. Vahuvannid vanematele koos sobivate aroomidega ( aeg enesele). Lastele sobiks ujutamine, vannis mängimine. Esialgu võib spetsialisti käe all saada teadmisi, hiljem saab juba lapsevanem ise hakkama. Kasvatab lapses puhtuse hoidmist, kvaliteetaeg vanemaga. Elus ei tohi unustada mängulisust. Soovin teid tänada tänuväärse õpetuse eest ja soovida jõudu nõustamise töös nii nüansirohkel teemal kui on uni. Tänan.

Olin esiti koolituse suhtes veidi skeptiline, kuna olen ise 2 ja 3 aastasele poisile emaks ja arvasin, et tean enamvähem kõike, mis puudutav väikelapse und. Kokkuvõttes jäin aga koolitusega väga rahule. Üheks olulisemaks uueks teadmiseks pean seda, et väikelaps vajab päevas 12 h und ja et see ei pea toimuma järjest. Samuti sain mõtteainest sellekohta, kui lapsel on halb uni, et võimalusena tasub pöörduda perearsti poole ja paluda uurida selle põjust. Samuti pani mind mõtlema see, et kuigi ootan enda lastelt, et nad läheksid igapäev samal ajal magama, siis annan ise lastele eeskuju seda alati mitte nii tehes.

Olen Teie koolituselt saadud infot ka enda tuttavate lastevanematega jaganud. Leian, et Unekooli Ühingu koolitus võiks olla suuremate haiglate vanemluskoolituste valik programmis, samuti plaanin Pirita Linnaosa terviseedendajaga läbirääkimise käigus koolitada Teie ühingu kaudu ka Pirita lapsevanemaid. Koolituse juures meeldis veel see, et koolitust viidi läbi hoogsalt, anti edasi nii uut kui elementaarset infot. Jäin väga rahule. Suur tänu teile.

Minu rühmas käivad 2-4aastased lapsed, kellel suuremal jaol on uni väga magus. Vaid mõni üksik tegelane vajab pisut rohkem tähelepanu ja suunamist. Otsustasime oma paarilisega kasutusele võtta vaikuseminutid ning seina peale kleepida tegevuskaardid, et lapsi paremini organiseerida ja "magamislainele" sättida. Olen väga tänulik paljude kasulike teadmiste eest, mis aitavad mind nii professionaalses kui ka isiklikus elus. Aitäh!

Arvan, et üks minu oskus lapsi alati lasteaias näha kosutavat lõunauinakut tegemas on see, et ma viibin alati nendega samas magamisruumis (võimalusel pikutan ja loen midagi ). See tekitab lastes turvatunde,et ma olen alati nende jaoks olemas. Eks õpetajal on lõuna ajal alati vaja arvutis midagi teha, kuid laste juures olen alati 13.00- 14.00 kuni kõik on uinunud ja siis on aega kõige muuga tegelda. Samuti on alati rühmas lubatud kaisukad ja kui keegi on unustanud kaisuka koju või tal pole seda, siis lasteaias on ootamas armsad , pehmed kaisukad, kus lapsel on võimalus valida endale sobiv.Olen täheldanud,et ka suuremad lapsed vajavad kaisukaid. Kui sa aiarühma õpetajana saad 3-4 a lapsed ja õpetad nad lõunauinaku ajal magama, siis ka 6-7a lapsed magavad meelsasti lasteaias.Olen kogenud seda praktikas ja ei mõista, kui öeldakse, et lapsed ei taha magada lasteaias.

Kuigi olin sellel koolitusel ainuke asenduskodu töötaja, sain üsna palju vajalikku antud teemal. Kõige parem on kellaaegade tabel. Nooremad lapsed uurisid seda üksipulgi ja esimesel õhtul läksid kõik oma kellaajal voodisse. Meil oli vaikus juba enne üheksat õhtul. Reede õhtul aga avastasid tõsiasja, et laupäeval ei pea ju nii vara tõusma…! Vanemate tüdrukutega arutasime mobiiltelefoni „voodispidamist“ ja sinise ekraani mõju une tulekule. Sain teada rohkem unehäiretest ja nende mõjust ning abisaamise võimalustest. Toredad leiutised on kolliprits ja laulev äratuskell. Koolitusel osalejalt sain hea idee õhtuti rahulikku muusikat kuulata, uus teadmine on päevavalguse (tulede) hoidmine ka päevasel ajal. Tänu koolitusele süvenes teadmine, et eelkõige tuleb ise olla rahulik , ennast aidata parema une saavutamiseks.

Oli väga meeldiv koolitus! Panen kindlasti stendile uinumistabeli. Vestlen erivajaduslike lastevanematega laste õhtustest tegevustest. Annan erivajadustega lastele lõunauinakuks stressipalli.

Tänan meeldiva ja asjaliku koolituse eest. Enda suurema lapse (8a) jaoks sain ma asjaliku nipi, kuidas seletada paremini ja väga lihtsalt, et magama peab ja seda peab tegema oma tervise nimel, mitte et emal on igav ja too mangub, et mine magama ja hommikul on raske ärgata, et vara peab kooli minema (käib 2.klassis). Rääkisin temaga nutitelefoni laadimise näitel, väga hea teilt saadud nipp. Arutlesime ja rääkisime ja tundub, et minu info jõudis lapseni.

Tööl sooviksin panna rühma seinale selle tabeli, mis kell peab magama minema ja mis kell on vajalik ärkamise aeg! Väga hea nipp, las vanemad uudistavad siis, see tabelike seinal on kindlasti hea lüke ka vestluse alustamiseks, kindlasti keegi küsib, mis see on ja kust see võetud on ja mis ajad need on ja miks - saab ise sellele infole toetuda ja vanemaid nõustada/abistada/olla toeks ja suunata neid õigele teele. Arenguvestluste küsimustikus on meil vanematele küsimus ka, kui palju nende laps ööpäevas kokku magab, saab rohkem arutleda, miks see küsimus seal on ning miks on uni niivõrd vajalik.

Olen alati olnud seda meelt, et lastel peab olema kindel päevakava, rutiinsed toimingud, mis loovad neile turvatunde ja kindla rütmi elamiseks. Oli hea meel koolitusel teid kuulates, et olen koguaeg õigel teel olnud. Olen seetõttu pidanud vaidlusi oma sõpruskonnaga ja perega, jesss, mul oli koguaeg õigus olnud, et väga palju ei saa koguaeg lapse päevakava nihutada kuhu ise tahan. Tuleb õppida elama koos lastega, mitte et nad dikteerivad kõike, kuid koos saab ka eksisteerida. Jõudu teile! Tänan veelkord koolutuse ja ka saadetud materjali eest.

Aitäh huvitava koolituse eest. Meie võtsime kodus kasutusele unerutiini tekitamise, st rutiin oli olemas, aga nüüd muutsime loodetavasti konkreetsemaks ja efektiivsemaks. Eile oli esimene katsetus mis läks edukalt. Jätkame ja loodame mõne nädala pärast hakata sisse viima ka üksi uinumist.

Osalesin Teie koolitusel, aitäh Teile selle teema tähtsuse meeldetuletamisest ja õpetajalt kogu vastutuse ära võtmiselt. Mulle väga meeldis see mõte, et panna lambid põlema isegi kui tundub valge. Väga õige on ennast laadida, kui vähegi see võimalik on. Meie kliima juba ei aita väga sellele kaasa. Ja minule üllatusena tuli, et ka 15-30min und päästab päeva, samuti see info, et 5a lapsele piisab 1h unest. Ja tõde, et kõigil on olemas oma une aken. Räägitakse, et see käib ka kaasas sinu sünniajaga. On kahe tunnised tsüklid. 2h ärkvel aeg ja 2h une aega. Ja sealt leiad endale oma aja, millal õige aeg ärgata ja millal on see suhteliselt võimatu. Samuti, et puberteedi ealistel lastel on 2h aeg nihkes. Kindlasti proovin kõik näpunäited ära. Unetabel on juba seinal. Ilusat und.

Lasteaias laste magama jäämisel pole probleeme olnud, lapsed on väikesed ja väsivad kenasti ära. Ise loengi raamatut või laulan ja paitan iga lapse pead soovides. "Head und". Kui mõni laps on rahutu ja magama jäämine on raskem, siis silitan otsmiku juurest ringjate liigutustega, silma juurest, põsesarnasid. Seda võtet tean juba enda lapsepõlvest, kuna minu ema kasutas seda samuti minu peal! 🙂 Aitäh koolituse eest ja meeldivate uute kohtumisteni.

Mulle väga meeldis Teie poolt läbiviidud koolitus. Olen ka arvamusel, et unel on suur tähtsus meie elus. Mida mina teha saan - pani kohe täitsa mõtlema. Kõigepealt tuleb aludtada endast, see on minu arvamus. Kui ise ei oska puhata- magada, siis ei saa seda ka lastelt oodata. Aga mõtted mida lasyeaias teostada oleks järgmised- kõigepealt jätkata uneeelse rutiiniga ja kindlasti lugeda rahulikku unejuttu (olen märganud, et vaikse, suhtrliselt monotoonse häälega lugemine aitab paljudel lastel uinuda) ja kindlasti vanematega rääkima lapse unest. Tuleval nädalal plaanin lastega arutleda teemal mida ma teen enne magama minekut. Ehk koorub sealtki midagi... Ja kindlasti tervisenädalad siduda ka unega. Suur tänu Teile ja edu

Olen sõimerühmas õpetaja ja peagi 4 aastaseks saava lapse ema. Rühmas jäävad lapsed ilusti magama aga enda lapsega nii lihtalt ei lähe. Hetkel jääb minu poeg minu juuresolekul magama aga liigume selles suunas, et ta iseseisvalt uinuks. Oleme muutnud õhtuseid tegevusi, varemalt vaatasime koos pojaga õhtuti pool tunnikest enne magama minekut multikaid ja siis tuli pesemine , unejutt jne. Lapse uinumisega läks aega kuskil tunnike. Nüüd me oleme ära jätnud õhtused multikate vaatamised, peale lõunauinakut käime õues ja enne magama minekut mängime rahulikke mänge, vaatame raamatuid ning laps uinub õhtul kiiresti. Järgmisena hakkame tööle sellega, et laps suudaks üksi uinuda. Esmalt proovin teie poolt pakutud nippi, et lahkun korraks toast toimetama, lapsele eelnevalt seletades kuhu ja mida lähen tegema, ning toimetamised muutavad aina pikemaajaliseks.

Aitäh koolituse eest. Mina sain koolituselt kinnitust mitmele seniloetud/kuuldud infole. Sain aru, et mul on oma laste une korraldamiseks täitsa piisavalt taustateadmisi, et nüüd oleks vaja endas õige valmisolek leida ja alustada projekti mõne korrektuuri tegemiseks. Head praktilised nipid olid uinisajatabel ja hommiku kirjeldus piltidega.

Mul on olnud aega mõelda, mida mina saan ära teha, et teavitada oma tutvusringkonda laste unekvaliteedi olulisusest. Kuna meil on lasteaias hetkel käsil erinevate dokumentide uuendamine, siis teen ettepaneku lisada perevestluse teemade hulka ka küsimus lapse/pere magamisharjumuste kohta. Ettepanekut tehes pean vajalikuks selgitada ka, millist informatsiooni see küsimus võiks lapse ja pere kohta anda. Tean ka ühte perekonda, kellel on mure lapse öise unega, kui laps on üleväsinud ja/või stressis. Soovitan neil külastada Unekooli kodulehekülge ja sirvida raamatut "Meie lapse uni".

Minu kui eripedagoogi töö lasteaias on märgata lapsi, nende erivajadusi ning mõistada ka seda, milline olukord on lapsel kodus. Usun, et nii mõnelgi juhul, miks on õpetaja märganud lapsel probleeme kognitiivses arengus, võivad tuleneda sellest, et laps ei ole piisavalt välja puhanud. Sealhulgas ärevuse ilmingud, tähelepanu- ja keskendumisvõime vähenemine. Pean mainima, et vestlustes lapsevanematega olen valuga südames pidanud tõdema, et nutiseadmeid peetakse laste jaoks elementaarseteks.Ning siis, kui on juba hilja - on lapsevanemad juba nõiaringis ega oska leida viise, kuidas last digimaailmast võõrutada - nii ööl kui ka päeval.

Mida saan praktikas teha? Rääkida ja korrutada. Liita ja lahutada. Nõustada. Lisan kindlasti arenguvestlusesse ka küsimuse: Milline on lapse magamamineku rutiin ja unereźiim? Sealjuures saan levitada unekoolitusel kuuldud põhitõdesid ja nippe, sest olgem ausad - mida saan mina eripedagoogina lapse heaks teha, kui tema probleemi põhjuseks on hoopis väsimus. Kui lapsevanemad on hädas, siis tean, et on eksperte, kelle poole neil on võimalus pöörduda.

Mõeldes koolitusel saadud teadmistele sõimerühma õpetajana arvan ,et minu võimuses on mõjutada oma rühma laste unekvaliteeti mitmel moel. Lõunauinak on meie päevakavas sees iga päev. Omalt poolt püüan tagada, et varasemad ärkajad ei häiriks neid lapsi, kes veel magada soovivad, olles ise laste juures. Alguses lubasin varasematel ärkajatel kohe riidesse panna, aga sõimerühmas osutus see siiski mitte kõige paremaks lahenduseks, sest nii väikesed lapsed ei oska vaikselt mängida ja magajatega arvestada. Seega lasen varasematel ärkajatel edasi pikutada. Samuti on lastel kaasas kaisukad, mis aitavad rahulikumalt uinuda, loen neile unejuttu ja laulan unelaulu, vajadusel istun lapse voodi äärel ja rahustan selja silitamisega.Kuna meie lasteaias toimuvad korra aastas ka arenguvestlused lapsevanematega, siis kavatsen laste unevajaduse teema nendel vestlustel kindlasti üles võtta, kasutades ka koolitusel saadud materjale ja jagades saadud infot lastevanematele. Samuti tuleks sellel teemal rääkida lastevanemate koosolekul ja kevadel lahtiste uste päevadel, kui uued sõimerühma lapsevanemad tulevad lasteaiaga tutvuma.

Olen ka ise lapsevanem - kodus on erivajadusega tütar, kes küll on täiskasvanu, aga vaimse alaarengu ja autistlike joonte tõttu + epilepsia tunnen, et vastutan endiselt tema une eest. Samas tahaks ,et ka tema iseseisvuks nii palju kui võimalik. Magama läheb ta ise, aga uinumisega on tihti raskusi ja uinub ainult raadio muusika saatel. Kahjuks on väga raske teda sellest võõrutada, sest vajab muusikat rahunemiseks, tema unerituaalid on juba nii välja kujunenud, et väga raske on seda muuta. Oleksin sellist koolitust vajanud siis, kui ta oli veel väike, sest siis olid mingil perioodil meil väga suured probleemid unega. Unekoolis saadud teadmisi saan aga kindlasti jagada teiste erivajadustega laste vanematega, kellega suhtlen. Suur tänu väga vajaliku koolituse eest! Jõudu ja jaksu edaspidises töös!

Alguses tulin koolitusele seoses oma lasteaiarühma lastega, kuid sain lisaks ka teadmise, et pean ise võtma vastutuse ka oma laste une eest.

Mulle meeldis paarisuhte esiletoomine. Sain mitu uut head mõtet seoses oma paarisuhtega, millele ma varem ei osanud ise tähelepanugi pöörata. Aitäh!

Täname huvitava koolituse eest. Oleme kuuldust innustatud ja võtsime plaaniks meie lasteaiarühmades teha uurimistöö laste une kohta. Tore on see, et me suutsime ka kolleegides teema vastu huvi äratada. Soovime teile jõudu nii vajaliku teemaga tegelemisel!

Tänan nii südamliku ja sooja koolituse eest! Õhkkond oli suurepärane!

Mina võtsin koolituselt palju kaasa. Seda nii isiklikus plaanis kui ka tööalaselt. Tööalaselt sai mälu ja teadmisi värskendatud, et ka lastevanemaid kindlamalt juhendada ja teavitada une vajalikkusest. Enda jaoks võtsin kaasa oskusi, kuidas minu enda unekvaliteeti veelgi paremaks muuta, sh teadmine, et minu uneaeg on püha ja ma ei pea selle pikkust teistele põhjendama. Ka suhete osa loengust tuleb lastevanematega töötamisel kasuks ning ennekõike pani mind mu enda suhteid analüüsima. Olen ääretult tänulik selle päeva eest!

Tänud huvitava päeva eest. Saatsin oma rühma vanematele edasi unekooli lingi ja infokirja, et osalesin unekooli teabepäeval. Oma paarilisele ja õpetaja abile andsin suusõnaliselt edasi oma muljeid. Kodus vaatasin üle oma magamamineku rituaalid ja pean neis olema järjekindlam.

Suur tänu toreda koolituse eest. Mõtteid sain väga palju, kohe järgmisel päeval tulid "unetud" kolleegid uurima, mida räägiti. Kui oma kodus, oma lapsele oleme vähemalt kooli ajal püüdnud enam - vähem kindlad kellaajad tagada, siis oma klientidele on palju rääkida. Aitäh!